Programme de la saison 2023

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Dates et lieux d’entraînements

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Charte des juniors

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Les Conseils du Pro

Charly Goux

Chek-list chipping et swing

 

Check liste chipping:

Pieds serrés
Poids à gauche
Intérieur pied droit
Balle au milieu des pieds
Bras gauche tendu
Tête fixe
1,2,3,4

Chek liste Swing:

Mouvement du corps:
Les fesses derrières, bras gauche en direction du sol. Tête fixe, full rotation des épaules, les hanches tournent aussi= backswing Redémarrage, downswing= intérieur pied droit (moment où les bras commencent à descendre) et full rotation du corps, hanches et épaules, jusqu’au finish, pied gauche. La tête reste fixe le plus longtemps possible. Le but est de tendre Le Bras droit le plus possible à la cible, avec une tête fixe.

Alignement:
Aligner la face de club sur le point intermédiaire, qui est à une longueur de club. Comme son nom l’indique, il est entre la cible et la balle. Le prolongement de la face de club est au milieu des pieds. Le corps se retrouve parallèle à la ligne de jeu…

Chek-list bunker

 

Chek liste Bunker:

Position: cowboy (impression d’être assis), les mains basses, 9h/3h, garder les pieds au sol.

Sensation: sortir la tête de club du bunkers, la laisser remonter plus haute, beaucoup, que la hauteur de la lèvre du bunker.
Lancer du sable hors du bunker, ce qui garanti de toucher le sable (prendre confiance et prendre du sable). Toucher le sable au milieu des pieds, la balle est à gauche du trait, à droite pour les gauchers.
Un swing de 30m dans l’herbe pour 10m dans le sable (sensation) donc environ 3x la longueur nécessaire.

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